¿Estás cansado de ser controlado por tus pensamientos? ¿Quieres vivir más el momento y estar conectado contigo mismo? En este taller te invitamos a descubrir el poder de la atención plena para transformar tu vida. 

Marilina Viano, licenciada en psicología y fundadora de Cultiva tu Mente, te guía en un viaje hacia el autodescubrimiento y el bienestar emocional. Aprenderá métodos simples pero efectivos para:

• Calmar la mente inquieta y así reducir el estrés y la ansiedad. Pondrán en práctica la  meditación y la respiración consciente.
• Mejora la concentración y aumenta tu enfoque y productividad en todas las áreas de tu vida.
• Fortalecer tus relaciones más profundas con los demás.
• Aumentar tu bienestar general: paz, felicidad y satisfacción.

¿Qué aprenderás en este taller?

Aprenderás qué es la atención plena y cómo puede ayudarte en tu vida diaria.

Conocerás una variedad de técnicas prácticas de meditación, respiración consciente y atención plena que le permitirán desarrollar una conciencia plena en cualquier momento y lugar. Descubrirás cómo aplicar la atención plena a tu vida diaria e integrarla en tus actividades cotidianas, desde el trabajo hasta las relaciones.

Aprenderás sobre los beneficios de la atención plena para la salud mental, incluidos sus efectos positivos para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

¿Por qué elegir este taller?

• Experiencia y Conocimiento: Marilina Viano tiene una amplia experiencia en psicología y atención plena.
• Ambiente confortable: Casa Fader brinda un espacio tranquilo y relajante para profundizar su práctica. 
• Grupos reducidos: tienes la oportunidad de recibir atención personalizada y compartir tus experiencias con otros participantes. 
• Resultados comprobados: Se ha demostrado que la atención plena es una herramienta eficaz para mejorar la salud emocional y la calidad de vida.

¿A quién está dirigido?

Este taller está dirigido a cualquier persona que quiera mejorar su salud emocional y desarrollar la confianza en sí mismo. No se requiere ningún conocimiento previo.

Horario y lugar

📅 Sábado 17 de agosto

🕖 De 10:00 a 13:00 hs

📍 Casa Fader Cowork

¡No te lo pierdas!